¿Qué ocurre en los momentos iniciales del ejercicio?

¿Te has preguntado por qué al comenzar una actividad física, sobre todo de carácter aeróbico, al principio has ido completamente ahogado? ¿Por qué me siento sin aliento en los primeros minutos de comenzar el ejercicio? Si sientes esto mismo, te aseguro que no te...

7 consejos para dominar el lado mental de ponerse en forma

Incluso los atletas de clase mundial a veces necesitan recordarse a sí mismos: Cualquiera que sea el gran partido o evento para el que están entrenando no es una situación remota en un futuro lejano. Es algo que necesitan entrenar para cada día. El punto es que...

Ritmos latinos

A partir del 1 febrero, nueva actividad, Ritmos Latinos. Viernes 18:30h. Haz tu reserva online. Te...

El deporte una solución para la estabilidad

A estas alturas es difícil encontrarnos a alguien que dude de los beneficios del deporte, “el deporte es bueno para todo” habréis oído cientos de veces. Y no se podría estar más acertado, pero estos calificativos son muy generales y a cada persona le produce unos...