6 mitos del fitness

1. La banda sin fin pone menos tensión en las rodillas que correr sobre el asfalto o el pavimento “Correr es un gran entrenamiento, pero puede afectar las rodillas – y ya que es la fuerza de su peso corporal en las articulaciones que causa el estrés, es lo mismo, ya...

Carrera solidaria Patrón de la Policía

Carrera solidaria Patrón de la Policía el día 8 de octubre 2017 en Fuenlabrada (Madrid). Carrera de 8 km solidarios. Entrega de dorsal previa recogida de 1 Kl de judías (legumbre seca) y 1 Lt de aceite de oliva o girasol. Salida: Aparcamiento de Renfe, estación La...

Ciclo Hiit Galeón

Clases de Ciclo Hiit en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón. Entrenamiento interválico con el que trabajaremos la resistencia a alta intensidad, pedaleando al ritmo de la música. Durante toda la semana en las clases de ciclo de nuestro técnico...

Actividades colectivas Galeón

Calendario de actividades colectivas a partir de septiembre del Centro Acuático y Deportivo El Galeón, en Moraleja de Enmedio (Madrid). Descarga...

Jornada puertas abiertas. Ven a conocernos!!

Jornada de puertas abiertas el lunes 18 y martes 19 de septiembre, acceso fitness, actividades dirigidas, nado libre. Ven a conocernos!! BENEFICIOS DEL EJERCICIO • Mejora tu salud • Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos •...