Entrena tus abdominales en la playa

Cualquier tipo de plancha abdominal se puede hacer en la playa sin ningún problema. Simplemente debemos de buscar algún terreno lo más llano y estable posible como la arena húmeda. Esta suele ser la mejor opción. Ahí podremos practicar tanto la plancha normal, como la...

Frutas más hidratantes del verano

En verano la hidratación es fundamental debido a la pérdida de líquidos que se experimenta debido a que la sudoración de la piel aumenta. Por este motivo es necesario que aumentemos la ingesta de líquidos, pero esto no solo lo podemos hacer a través de las bebidas,...

Summer Day

Un día antes de que llegue oficialmente el verano (se entrará en la nueva estación a las 12.07 horas de la jornada del jueves), el Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo celebró a lo largo de la mañana del miércoles su clásico Summer Day con el que cada año dan...

Fiesta de fin de curso en el Centro Acuático y Deportivo

El Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo llevó a cabo en la tarde del viernes su ya clásica fiesta acuática de fin de curso, en la que se dieron cita todos los pequeños que toman parte en los cursos de natación, quienes disfrutaron de una serie de hinchables...