Clase GAP

GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada para aumentar su eficacia. Se utiliza música como método de apoyo y motivación para que las...

Clase Tonic

Tonic es un programa de entrenamiento integral que combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utiliza material auxiliar, como mancuernas, step, gomas, balones medicinales o barras. Los ejercicios se hacen al ritmo de la música, lo que hace que el...

Clase TRX

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. Cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la...

Nueva clase yoga

Nueva clase de yoga los miércoles 10:30 y viernes 17:00h. Consulta nuestro calendario de actividades...