Kids Club Galeón
Kids Club Galeón es un lugar para que los peques se diviertan y disfruten de las actividades que aquí realizamos. ¿Qué hacemos? ¿Qué es una ludoteca? Esta palabra proviene del latín, ludus=juego y del griego théke=caja. Es un lugar de juego para el niño, pero nuestro...
Análisis composición corporal
Podrás optimizar tu entrenamiento y tu alimentación gracias al conocimiento exacto de tu composición corporal. Parámetros analizables: Agua Corporal Total Proteínas Minerales Masa Libre de Grasa Masa Grasa Corporal Peso Masa Músculo-Esquelética Índice de Masa Corporal...
Masterclass Fitness abril
Masterclass fitness para el mes de abril en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón en Moraleja de Enmedio. Infórmate en recepción. Masterclass Power - especial feria de abril - martes 17 abril 14:30h. Masterclass Ciclo - día mundial de la bici - jueves 19 abril...
Clases pádel Galeón
Nuevo profesor de pádel en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón. Impartimos clases para niños y adultos de lunes a domingo. Infórmate en nuestra recepción. Más información sobre nuestro nuevo profesor:...
Cursos intensivos natación verano
Cursos intensivos de natación en los meses de julio y agosto por quincenas. Del 2 al 13 de julio, del 16 al 27 de julio, del 30 julio al 10 de agosto y del 13 al 27 de agosto. 15% descuento si te inscribes antes del 6 de mayo. 10% descuento si te inscribes antes del...
Beneficios de la natación para bebés
En los últimos años se han realizado diversos estudios con el objetivo de comprobar los beneficios de este tipo de actividad en niños pequeños. La mayoría de ellos han podido verificar cuáles son los aspectos positivos de llevar a los bebés a natación -aunque nadar no...
Calistenia
La calistenia es el trabajo con el mismo cuerpo. Se basa en un sistema de ejercicios físicos realizados con el propio peso corporal. El objetivo es movilizar cuantos más grupos musculares posibles más que la fuerza. Este tipo de trabajo es una de las tendencias...
Curso reciclaje socorrista
Ayer impartimos un curso de reciclaje para socorristas en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón de Moraleja de Enmedio.
Zumba fitness
Realizar actividad física bailando es uno de los entrenamientos más recomendados. Mientras se ejercita, disfruta de la música con cada coreografía, y al mismo tiempo se realiza trabajo aeróbico de mediana intensidad. Los beneficios son múltiples: mejora el sistema...
Curso de Técnico en Mantenimiento de Piscinas
Curso de Técnico en Mantenimiento de Piscinas en El Centro Acuático y Deportivo de Moraleja de Enmedio. Infórmate en recepción.
Beneficios del ejercicio físico en adultos mayores
El ejercicio físico en adultos mayores evita que el sistema de defensas envejezca y previene infecciones. El ejercicio practicado con regularidad aporta muchos beneficios al organismo humano y su práctica está recomendada a todas las edades, pues en adultos mayores...
Entrevista Javier de la Torre, el Día Mundial de las Enfermedades Raras
Vivimos, de la mano de Javier de la Torre y del CAD El Galeón, el Día Mundial de las Enfermedades Raras. “Para mí la discapacidad es una putada. Nadie quiere tener esto. Yo decidí convivir con ella y decidí dedicarme a algo que me apasionaba y para mí mi pasión ahora...
5 razones para adorar la máquina de remo del gimnasio
Cuando pensamos en hacer cardio dentro del gimnasio seguramente lo primero que nos viene a la cabeza es la cinta de correr o la elíptica. Quizás alguno piense también en la bicicleta (mejor la de spinning, que "copia" mejor el movimiento de los pedales de la bici de...
Entrenamiento personal
Servicio de entrenamiento personal en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón en Moraleja de Enmedio. Infórmate en la sala de Fitness.
9º Aniversario Galeón. Masterclass programadas.
Llega el 9º Aniversario Galeón. Te esperamos en las masterclass que hemos organizado para el mes de marzo. No te las pierdas!!! Matrícula GRATIS del 1 al 4 de marzo!!
Nada por Feder
Nado solidario el miércoles 28 febrero en el Centro Acuático y Deportivo El Galeón en Moraleja de Enmedio, de 9 a 21 h.
Tus pies son la base para el bienestar corporal total
Cuidar tus pies tiene el potencial de mejorar la forma en que se mueve todo tu cuerpo, sin embargo, la mayoría de nosotros escondemos nuestros pies en zapatos donde están tan lejos de la vista que literalmente no están en la mente. Probablemente esté familiarizado con...
Cursos natación
Cursos de natación para guarderías y colegios en El Galeón, Moraleja de Enmedio.
Así cambia nuestro cuerpo cuando corremos: ventajas de los rodajes largos
Repasamos todo lo que le pasa a nuestro cuerpo por dentro cuando lo ponemos a correr, ¡estas son todas las ventajas de los llamados rodajes largos! Antes de nada, es necesario aclarar que la duración de los rodajes largos no debe sobrepasar las dos horas, lo normal es...
Claves para que tus rodajes largos te hagan mejorar como corredor
Los rodajes largos son importantes. Pero no son lo único y necesitan una organización cuidadosa para que nos sirvan a nuestras piernas. Os contamos los kilómetros máximos, mínimos y el ritmo para que estos entrenamientos nos sirvan. Los maratonianos aficionados, cada...
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Centro Acuático y Deportivo El Galeón
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