Horario Actividades Colectivas septiembre
Clases de ciclo, gap, aquagym, pilates, bodypump etc en horario de 9:30 a 20:00h.
Renovación cursos natación temporada 2020-2021
Renovaciones cursos natación 2020-2021 a partir del lunes día 27 julio (socios activos), a partir del día 30 julio para nuevos alumnos.
Nueva App CAD CIUDAD RODRIGO
Nuevo módulo de entrenamiento. Descarga o actualiza la App, disponible para IOS y Android. Nueva vía de comunicación y reservas!!
Cursos intensivos de natación julio y agosto
Cursos intensivos de natación julio y agosto para todas las edades. Precio: 19,90€/semana.
Horario Actividades Colectivas julio y agosto
Clases de zumba, ciclo, body pump, pilates, aquatrain, aquabox, fight, ciclo virtual en horario de 10:15 a 12:30 y de 17:30 a 20:00h.
#yomequedoencasaentrenando
Recuerda visitar la App MyClub, hemos enviado una notificación con las plataformas que os ofrecemos para que sigáis entrenando desde casa.
Clase abierta de Zumba
Instinto Deportivo Ciudad Rodrigo programa una clase abierta de zumba a través de Facebook para hacer desde casa. #quedateencasa #yonomeborrodelgym.
#quedateencasa #yonomeborrodelgym
Nuestros entrenadores han preparado unas tablas de entrenamiento para ti. Están clasificadas por niveles (básico/intermedio/avanzado). Accede a MyVitale desde la App CAD Monóvar y selecciona el entrenamiento BIBLIOTECA (#yomequedoencasaentrenando). Pincha en Like si...
Carnaval 2020
Temática: vikingos.
San Valentín 2020
❗️MATRÍCULA GRATIS❗️ Sabías que las personas que realizan ejercicios con su pareja liberan más endorfinas que las que entrenan de manera individual y alcanzan su objetivo de manera mucho más fácil. Ven con tu pareja y disfruta de los beneficios del entrenar...
Puertas abiertas en el CAD Ciudad Rodrigo
Instinto Deportivo ha creado una nueva sala de fitness y ha renovado las bicicletas de ciclo indoor. El Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo tendrá este viernes 14 y sábado 15 de junio sus puertas totalmente abiertas para todos aquellos que quieran probar de...
Curso intensivo de socorrismo
Durante estos días se están ultimando las inscripciones para la nueva edición del curso intensivo de socorrismo promovido por la empresa Auditorium Estudios que acogerá durante la Semana Santa el Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo, con la colaboración de la...
Abono Rodrigo para padres de cursillistas
Se podrá disfrutar del Abono Rodrigo a un precio rebajado mientras los hijos se mantengan en los cursos. El Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo ha lanzado una nueva promoción dirigida a aquellos progenitores que tengan algún hijo en los cursos de natación...
Curso de socorrismo en CAD Ciudad Rodrigo
El Centro Acuático albergará durante la Semana Santa un nuevo curso de socorrismo. En el curso pueden participar mayores de 16 años que tengan el título de Graduado en ESO. El Centro Acuático y Deportivo de Ciudad Rodrigo acogerá un año más durante la próxima Semana...
Open Day San Valentín
Entrena gratis con tu pareja el día 14 de febrero. ¡Te esperamos!
Tensión muscular y flotación
¿Cuántas veces habéis intentado hacer “el muerto” en el agua? Y de esas, ¿cuántas habéis conseguido mantener la posición más de diez segundos? Es muy común, incluso en los cursillos de natación, no dedicar unas sesiones a algo tan básico como la flotación. El instinto...
Festivos Navidad
Te informamos de los días que el Centro Acuático y Deportivo Ciudad Rodrigo estará cerrado: Día 24 diciembre, Nochebuena.Día 25 diciembre, Navidad.Día 31 diciembre, Nochevieja. Día 1 enero, Año Nuevo.Día 5 enero, Cabalgata de Reyes. Día 6 enero, Día de Reyes. Día 7...
Halloween Ciudad Rodrigo
Celebra Halloween con nosotros, clases temáticas, muchas sorpresas… Sólo para los más valientes!!
Clase GAP
GAP es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos grupos musculares de forma aislada para aumentar su eficacia. Se utiliza música como método de apoyo y motivación para que las...
Clase Tonic
Tonic es un programa de entrenamiento integral que combina ejercicios de autocarga con movimientos en los que se utiliza material auxiliar, como mancuernas, step, gomas, balones medicinales o barras. Los ejercicios se hacen al ritmo de la música, lo que hace que el...
Encuéntranos
Centro Acuático y Deportivo Ciudad Rodrigo
Avda. de Arcachón, 12-16 Ciudad Rodrigo (Salamanca)
Telf. 923 460 914 info@piscinaciudadrodrigo.com